Laste Zumba

ZUMBA LASTELE. MIS SEE ON JA MILLEKS?

 

Zumba Kids on trenn, mis ühendab nii tantsu kui ka aeroobika elemente. Sobib nii poistele kui tüdrukutele. Muusika saatel õpivad lapsed liikuma, rütmi kuulama ja oma keha treenima. Zumba on kasulik füüsisele ning kaitseb lapsi paljude istuva eluviisiga seotud probleemide eest. 

Pealegi – Zumba on lõbus!

 

Zumba Kids on suurepärane alternatiiv professionaalsele spordile ja tantsimisele.

KUIDAS ZUMBA TRENN TOIMUB?

 

Meil on alati sõbralik õhkkond. See aitab lastel lõõgastuda ja trennidest rõõmu tunda. Zumbas puuduvad karmid reeglid. Ühtegi liigutust ei pea pähe õppima ega kodus harjutama. Lapsed arendavad uusi liigutusi toetavas õhkkonnas ja pärast trenni lähevad rõõmsalt koju.

 

Iga trenn on tavapäraselt jagatud neljaks osaks – algab soojenduse ja venitusharjutustega, seejärel näitab treener muusika saatel ette liigutusi ning lapsed jäljendavad treenerit. Lapse jaoks on see põnev, sest ta õpib, kuidas üksikutest liigutustest, mida ta juba oskab, saab kokku mõnus ja arusaadav terviklik tants. Ja loomulikult tantsime igas tunnis ka juba varasematest trennidest tuttavaks saanud tantse. Areneb tähelepanelikkus ja mälu.Tunni lõpuosas tehakse lõõgastumiseks hingamiselementidega venitusharjutusi.

 

Lapsed on aktiivsed ja energilised. Seega on väga oluline suunata nende energia õiges suunas. Lisaks on Zumba hea võimalus, et oma tundeid väljendada.

ZUMBA EELISED:

 

  • Arenevad kõik lihasrühmad ja paraneb kehahoiak.
  • Treenitakse peenmotoorikat.
  • Treenitakse kardiovaskulaarsüsteemi ja hingamiselundeid.

 

  • Liigutused muutuvad kiiremaks, paindlikumaks ja koordineeritumaks. 
  • Laps õpib oma keha kontrollima, mis on igapäevaelus kasulik (näiteks suudab ta vältida kukkumiste vigastusi, sest reageerib kiiresti).
  • Areneb loovmõtlemine ja artistlikkus.
  • Koostantsimine arendab “muusikakõrva”. Laps õpib muusikat kuulama ja rütmis liikuma.
  • Laps arendab oma suhtlemisoskust teiste lastega suheldes, koos tantsides tekivad uued sõbrad.
  • Tantsusammude omandamisega tõuseb enesehinnang, sest ta on midagi saavutanud.
  • Laps  õpib oma keha tunnetama ja armastama.

 

NB! Sobib hästi ka neile lastele, kes ei talu pinget. Võistlusmoment puudub.

LASTE ZUMBA OMADUSED

 

  • Treeningu ajal ei ole suurt koormust. Treeningud on nauditavad, tervislikud ja madala stressitasemega.
  • Tunnid toimuvad mänguliselt, et lapse huvi säiliks. Lapsed õpivad töötama meeskonnas ja näitama oma loovust.
  • Tunde viib läbi kogenud treener. Kõik trennid on üles ehitatud laste psühholoogiliste ja füsioloogiliste omaduste arengut järgides.

 

Kui soovite, et teie laps igakülgselt areneks ja veedaks aega mõnusalt ning pingevabalt, siis tooge või lubage ta kindlasti Laste ZUMBA trenni!

Alates 26.09 toimuvad treeningud neljapäeviti 1xnädalas!

Vanuserühm:  vanusegrupp – 1-3 klass ja vanusegrupp 4-8 klass

Toimumisaeg:

N, 14.15-15.15, zumba 1-3kl (aula)
N, 15.15-16.15, zumba 4-8kl (aula)

Toimumiskoht: kooli aula

Õpetaja: Tiina Kullamaa
Kontakt: 5889 2382, tiinakullamaa@gmail.com

Õppetasu: 
45,- eurot kuus (2xnädalas)
30,- eurot kuus (1xnädalas)

You are currently viewing Laste Zumba